私のスキンケアコスメの選び方として、無香料、無着色、無鉱物油であるかどうかスキンケアコスメの成分表示を良く見てから買うようにしています。

今、使っているスキンケアコスメは、プチプラ商品ですが、パラベンやアルコールも無添加なので安心して使う事ができます。

あと、弱酸性である事も買う時の決め手になります。

最近おすすめのスキンケアコスメは、無印良品の化粧水敏感肌用高保湿タイプと、同じく無印良品の乳液敏感肌用しっとりタイプを使っています。

どちらも保湿力が高く、つけた瞬間からお肌がしっとりして寒い冬場でもお肌がカサカサになる事は全くありません。

スキンケアする時には、化粧水や乳液をつけた後、化粧品の成分が浸透するよう、しばらく自分の手で顔を包みこむようにしています。

他におすすめのスキンケアコスメは、ドクターシーラボのVC100エッセンスローションEXやオールインワンで使えるVC100ゲルがおすすめです。

保湿力もしっかりありながら、香りはグレープフルーツの柑橘系の香りがして使うだけで心身ともに癒されます。

弱酸性でおすすめのスキンケアコスメは、花王のキュレルシリーズです。

化粧水は、ややしっとり、しっとり、とてもしっとりと言った、お好みの使用感、3タイプから選べます。

元々アトピー性皮膚炎だった私にも使う事ができた化粧品です。

お肌が弱かったのでスキンケアコスメは、慎重に選ぶようにしています。

トライアルセットがある場合は、必ずそれで試してから購入したり、また、サンプル品を試してから本商品を必ず買うようにしています。

だから、化粧品を買って結局お肌に合わなくて使えずといったように無駄にしてしまった事はほとんどありません。

私は３才からアトピー性皮膚炎で、敏感肌です。

そのため肌に関しては小さいころから悩みでした。

すぐに赤くなったり乾燥して皮がめくれたり…

今20代後半になって、いろんなスキンケア方法（化粧水を何度も重ね付けする、化粧水・美容オイル・乳液・クリームでしっかりスキンケア、毎日パック、など…）をしてみた結果、「自分の肌と対話して、今の肌に合わせたスキンケアをする」ということに行き着きました。

食べるものや、季節、体調によって人は日々変化しています。

それなのに毎日同じスキンケアでは肌が疲れてしまいます。

なので、まずは起きて顔を洗ったあとや、お風呂上がり、今の肌の状態を手のひらで触って確かめます。

乾燥してるなと思う時は、全体的に乾燥しているのか？一部だけ乾燥が気になるのか？しっかり見てあげます。

さらに、乾燥して敏感になっているのか…単純に水分が足りていないのか…によっても変わります。

水分が足りていないのなら、足りていないところに化粧水をたっぷり染み込ませる。

水分不足でさらに敏感になっているなら、あえて化粧水を薄く塗るだけにして、あとは体の中から水分が行き渡るよう、白湯で水分補給をする。

最初は肌の状態がわかっても何をすればいいのか？わからないかもしれませんが、毎日自分の肌を見て、いろいろチャレンジをしてみる。

自分の肌に聞く。

だんだんと何が自分にとって心地よいのかわかってきて、自分にあったスキンケアを見つけることができます！

肌の悩みはいろいろありますが、何よりも自分自身と毎日向き合って、丁寧に扱うことが大切だなと思います。